La inauguración de los Juegos Olímpicos en París el 26 de julio de 2024 generó amplio debate y atención. Este evento, crucial para deportistas de élite mundial, resaltó por su organización y el impacto visual de los monumentos históricos involucrados, lo que rápidamente se convirtió en tendencia en redes sociales.
En esta era digital, cualquier evento puede provocar reacciones instantáneas y extremas en plataformas como X, Facebook, YouTube, Instagram, LinkedIn, entre otras. Y solemos ver que los usuarios de redes sociales tienden a dividirse en dos: aquellos que consumen la información de manera pasiva y aquellos que activamente participan, expresando opiniones que pueden variar desde el apoyo hasta la crítica severa, influenciados en gran parte por el anonimato que proporciona el internet. Y es esta dinámica la que refleja cómo los grandes eventos, acciones, resultados y actuaciones pueden ser interpretados de maneras muy diversas por el público global.
En esta misma época, las redes sociales son fundamentales para conectar y acceder a información, pero su uso excesivo puede presentar riesgos significativos. Estas plataformas pueden fomentar problemas de salud mental, como ansiedad, depresión y baja autoestima, debido a la comparación constante, el acoso cibernético y la adicción a la búsqueda de validación social. Además, el diseño adictivo de las redes, con notificaciones incesantes, puede crear una dependencia que afecta nuestras relaciones personales, productividad y calidad de vida.
Por esto es que la viralidad de las acciones en estas plataformas, que a menudo se comparten sin consentimiento, pone a los individuos bajo el escrutinio público y resalta la importancia de estudiar y entender sus patrones y las reacciones emocionales asociadas, porque este fenómeno ha desencadenado impactos a la salud mental de una sociedad cada vez más expuesta.
Las críticas a deportistas en redes sociales
Los deportistas de alto rendimiento, dedicados a representar a su país en competiciones de élite, a menudo enfrentan críticas en las redes sociales, muchas de las cuales no son constructivas. Un ejemplo reciente involucra a la Selección Mexicana de fútbol y su preparación para la Copa América. Un video publicado por el equipo mostraba a los jugadores realizando ejercicios de fuerza y potencia, lo que desató comentarios críticos sobre la técnica empleada, sugiriendo que podría aumentar el riesgo de lesiones. Comentarios como "Con razón se lesionan, están mal hechos los ejercicios" o "¿Quién les pone sus rutinas? Los va a lesionar" son ejemplos de cómo los usuarios de redes sociales pueden cuestionar las metodologías de entrenamiento sin un conocimiento completo del contexto o la intención detrás de estas prácticas. Esto destaca la influencia significativa de las redes sociales en la percepción pública de las figuras deportivas y sus actividades.
Volviendo a los Juegos Olímpicos de París 2024, el nadador mexicano Miguel de Lara enfrentó un desafiante debut al ser descalificado en la prueba de 100 metros pecho por realizar una patada de delfín, prohibida en esta competición. Esta acción, que implica mover ambos pies juntos para avanzar más rápido, contrasta con la patada de flecha permitida, que consiste en flexionar las piernas. Tras la competencia, se generó confusión ya que los resultados no se anunciaron inmediatamente, lo que llevó a pensar en un posible empate. Sin embargo, la demora se debió a la revisión de la acción de De Lara por parte de los jueces. Sorprendido, el nadador expresó en una entrevista en TikTok su desconcierto por la descalificación, mencionando que no había sido descalificado desde los 12 años.
La situación se complicó aún más por la reacción de las redes sociales, donde De Lara recibió numerosas críticas negativas. Esto lo llevó a consultar a su psicólogo y a alejarse de las plataformas digitales. A pesar de ser eliminado en las semifinales, De Lara criticó a quienes se expresaron negativamente sobre su desempeño y el de otros atletas, especialmente aquellos que no superaron las primeras rondas. En una entrevista posterior, compartió lo difícil que fue manejar la presión y las expectativas; destacó el impacto emocional de enfrentarse a comentarios adversos de su propio país sobre su participación.
Las críticas en las redes sociales fluyen de un lado a otro, desde los usuarios hacia los deportistas y entre los mismos usuarios. Sin embargo, independientemente de la intensidad de estos debates, el foco de atención eventualmente se desvanece cuando las tendencias regresan a su estado normal, ya sea porque el interés se apaga naturalmente o porque surge otro evento que captura la atención de los usuarios, autoproclamados expertos en todos los temas.
¿Es un problema la salud mental en los deportistas de alto rendimiento?
Si bien las redes sociales han amplificado la visibilidad de los comentarios negativos, impactando seriamente la salud mental de los deportistas de alto rendimiento, me di a la tarea de investigar si independientemente de esto, la salud mental es un problema común en este sector. Porque a pesar de su esfuerzo y dedicación, estos atletas enfrentan no solo exigencias físicas y mentales del deporte, sino también críticas globales exacerbadas por medios digitales. Y, ante esto, un estudio destacó el agotamiento generalizado entre atletas olímpicos, con declaraciones de deportistas que reflejan una profunda vulnerabilidad emocional. Y es que el caso de Simone Biles en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 ejemplifica la importancia de la salud mental en el deporte. Biles se retiró de competencias clave para enfocarse en su bienestar mental después de experimentar "twisties", un trastorno que compromete la orientación espacial y la seguridad del atleta. Su decisión, que priorizó la salud mental sobre el éxito deportivo, fue reconocida como un acto de valentía que desafía las normativas del alto rendimiento y subraya la relevancia de cuidar la salud mental de los atletas.
Sin embargo, según datos del Comité Olímpico Internacional de 2023, el 33.6% de los deportistas de élite experimenta ansiedad y depresión, y esta cifra asciende al 26.4% tras retirarse. Los atletas, profundamente vinculados a sus logros y entrenamientos, a menudo ignoran los efectos negativos de su carrera, como el aislamiento social y el estrés emocional. Al retirarse, enfrentan un vacío, perdiendo los desafíos diarios que definían su propósito y rutina. Trágicos ejemplos como los suicidios de Tori Bowie y Jesús Rollán, así como las luchas de Michael Phelps contra la depresión, ilustran las severas consecuencias psicológicas de la presión en el deporte de alto rendimiento.
La constante
búsqueda de logros puede llevar a un "crash psicológico" tras la
retirada, provocando una pérdida de sentido y reconocimiento. Esta transición
marca la necesidad de adaptación a la vida cotidiana, donde los desafíos
continúan exigiendo esfuerzo y superación, evidenciando la importancia de una
gestión adecuada de la salud mental en atletas.
La resiliencia para el alto rendimiento
La investigación en deporte y actividad física se ha centrado recientemente en estudiar la resiliencia, una habilidad personal clave para superar situaciones adversas. Esta cualidad es esencial en el ámbito deportivo, donde los atletas enfrentan constantemente desafíos y situaciones estresantes. La resiliencia, definida como la capacidad de no rendirse ante obstáculos, ha ganado relevancia en la psicología deportiva para mejorar el rendimiento y manejar el estrés.
A pesar de
su importancia, la literatura aún no alcanza un consenso sobre su definición
exacta, lo que complica su estudio. Los estudios existentes han comenzado a
esbozar cómo la resiliencia influye positivamente en el rendimiento deportivo
al ayudar a los atletas a superar retos difíciles. Sin embargo, estos son solo
los primeros pasos de un camino extenso por explorar. Dado que la resiliencia
es una habilidad presente en todos en distintos grados y es beneficiosa tanto
para la actividad física como para el bienestar general, es crucial continuar
investigando en diversos ámbitos para desarrollar mejores herramientas de apoyo
para los deportistas.
Referencias:
- Bretón, S.,
Zurita, F., & Cepero, M. (2016). LA RESILIENCIA COMO FACTOR DETERMINANTE EN
EL RENDIMIENTO DEPORTIVO. REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA
[Resilience as determining factor in sports performance. Literature review]. E-balonmano. com: Revista
de Ciencias del Deporte, 12(2), 79-88.
- Carballido, L. G. G., & Baldriche, J. A. O. (2023). Salud mental en el deporte de alto rendimiento. Revista Cubana de Psicología, 5(7).
- Jackson, J. R., Dirks, E. J., & Billings, A. C. (2022). From athlete to advocate: The changing media coverage of Michael Phelps pre-and postretirement. International Journal of Sport Communication, 15(4), 305-312.
- https://noticiasdelaciencia.com/art/46891/los-peligros-de-las-redes-sociales-una-mirada-critica-a-los-riesgos-para-la-salud-mental-y-la-privacidad#:~:text=Las%20redes%20sociales%20pueden%20contribuir,nuestro%20bienestar%20emocional%20y%20mental.
- https://juanfutbol.com/copa-america/tunden-a-jugadores-de-la-seleccion-mexicana-por-mala-tecnica-en-el-gimnasio-video
- https://www.ambasmanos.mx/internacional/por-este-error-descalificaron-al-nadador-mexicano-miguel-de-lara-en-100-metros-pecho/191104/
- https://abcnoticias.mx/deportes/2024/7/30/paris-2024-miguel-de-lara-llamo-su-psicologo-cerro-sus-redes-por-criticas-de-mexicanos-222370.html
- https://theconversation.com/alto-rendimiento-alto-agotamiento-la-salud-mental-tras-el-sobreesfuerzo-olimpico-232402#:~:text=Seg%C3%BAn%20datos%20publicados%20por%20el,intensos%20problemas%20de%20salud%20mental.
- https://revistas.uh.cu/psicocuba/article/view/6950/5927
- https://www.record.com.mx/otros-deportes/michael-phelps-sobre-la-fuerte-depresion-que-sufrio-no-queria-estar-vivo
- https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsc/15/4/article-p305.xml
- http://ojs.e-balonmano.com/index.php/revista/article/view/351
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